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Bochecho com Óleo de Coco Clareia os Dentes

Muitas pessoas juram o efeito que vou descrever ao longo desse artigo, um simples bochecho com óleo de coco faria o restante… Existem muito poucos estudos que suportam este processo e um monte de gente jura por esse efeito. Dizem que clareia os dentes, deixa um hálito fresco e proporciona melhorias significativas na saúde bucal.  Em 10 dias se pode perceber o efeito.

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Qual Óleo e Como essa Terapia Funciona?

Fazer bochecho com óleo de coco é uma prática existente por milhares de anos e é popular na cultura indiana. A fim de experimentar, coloque uma colher de sopa de óleo em sua boca e gargareje por 15-20 minutos. A principal vantagem de fazer isso é a diminuição da quantidade de bactérias nocivas na boca. Na verdade, existem milhares de diferentes tipos de bactérias na boca. Algumas delas são bem vindas, outras não. As bactérias na boca criam um “biofilme” sobre os dentes – uma camada fina que utilizam para aderir à superfície. Isto é o que nós conhecemos como “placa”. Ter alguma placa sobre os dentes é normal, mas se ficar fora do controle, pode causar todos os tipos de problemas, incluindo o mau hálito, dentes amarelos, inflamação da gengiva, gengivite e cáries. O efeito do óleo é simples. Quando você agita o óleo pela boca, as bactérias “ficam preso” nele, se dissolvem e naturalmente são expelidas quando você cuspir. Basicamente, esse processo remove uma grande quantidade de bactérias e placas da sua boca, cada vez que você faz isso.

Preferência por Óleo de Coco
Tradicionalmente, os índios utilizavam outros óleos, tais como óleo de sésamo ou óleo de girassol. O bochecho com óleo deve funcionar com praticamente qualquer óleo que você escolher, mas o óleo de coco tem muitos benefícios para a saúde. O ácido láurico (um dos ácidos graxos no óleo de coco), também é provado ser antimicrobiano … pode matar bactérias, vírus e fungos. O sabor do óleo de coco também é bastante agradável comparado com os outros óleos. É um pouco nojento no primeiro momento, ter a boca cheia de óleo incomoda um pouco, mas acostuma. Agora vamos olhar para alguns estudos sobre essa prática.

Bochecho com Óleo pode Reduzir Bactérias Nocivas na Boca

Streptococcus mutans é uma das principais bactérias encontradas na boca e um elemento chave para o acúmulo de placa e cárie dentária. Num estudo de 2008 com 20 rapazes, o óleo (óleo de sésamo) causou uma diminuição no número de placa Streptococcus mutans em tão pouco menos de 2 semanas. Não foi tão eficaz como um anti-séptico bucal clorexidina, mas muito mais barato e muito menos desagradável.

Bochecho com Óleo pode Reduzir Placas e Gengivite

A gengivite é causada pela inflamação das gengivas e acontece quando o sistema imunológico começa a atacar as bactérias posicionadas na superfície da placa. Outro estudo mostrou que a terapia com óleo e a clorexidina, em adolescentes com gengivite e placa, em comparação,  ambos foram eficazes contra a gengivite.

Bochecho com Óleo pode Reduzir Mau Hálito

O mau hálito, também conhecido como halitose, é em muitos casos (não todos), causado pelo cheiro de produtos químicos e gases produzidos pelas bactérias na boca. Faz sentido que se você se livrar de algumas dessas bactérias, você reduz o mau hálito. Em um terceiro estudo com 20 adolescentes, a terapia com óleo reduziu significativamente todos os indicadores do mau hálito e foi tão eficaz como a clorexidina.

Como Fazer o Bochecho de óleo de coco

Essa prática é incrivelmente simples e eficaz:

Coloque cerca de uma colher de sopa de óleo de coco na boca e chacoalhe por cerca de 15-20 minutos. Cuspa o óleo de coco, em seguida, escove os dentes. Se você usar o óleo de coco mesmo, então você pode ter que mastigar o óleo para um minuto ou mais para deixá-lo derreter , porque é sólida à temperatura ambiente. É melhor fazer isso com o estômago vazio , antes de escovar os dentes. Uma dica é fazer durante o banho de manhã. Mova o óleo entre seus dentes Quando sair do chuveiro, lave a boca com água e em seguida, escove os dentes. Não há necessidade de usar de muita força, bochechar pode cansar os músculos da face. Tente usar menos óleo da próxima vez.

O que esperar

Por cerca de 10 dias, definitivamente nota-se uma melhora na respiração e os dentes aparentam muito mais limpo … mais branco e mais brilhante. Essa terapia com óleo pode ter benefícios importante para as pessoas com problemas dentários. Há uma série de reivindicações sobre o uso do óleo. No entanto, o bochecho com óleo de coco é eficaz por reduzir as bactérias nocivas da boca e melhorar a saúde bucal e dental. A inflamação pode causar todos os tipos de problemas de saúde, faz sentido que a redução da inflamação nas gengivas e boca pode levar a benefícios para a saúde num todo. Talvez esta seja a razão pelo qual muitas pessoas relatam melhorias da saúde e que realmente não tem nada a ver com a boca. Enfim …

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Publicado por

Fernando

Fernando Muniz tem 28 Anos, casado, pai de dois Filhos [Maria e Bernardo] e sempre teve uma alimentação muito desregrada e com isso ativou o EFEITO SANFONA na sua vida perdendo e ganhando peso de forma constante, com esse acervo de nutrição ele gostaria de ajudar mais pessoas a superar de uma vez por toda o sobrepeso, obesidade e o efeito sanfona, é nisso que eu acredito.

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